Lars-Ole Haag - Kompetenz für Auftritt und Kommunikation
In den verschiedenen Trainingsformaten biete ich individuell im Vorgespräch festgelegte Schwerpunkte zu u. a. folgenden Themen an:
Der Körper als eines der augenscheinlichsten Ausdrucksmittel (nicht nur beim Sprechen) ist besonders unter Stress diversen Spannungen ausgesetzt, die sich hemmend auf Körpergefühl, Stimme und Ausdruck auswirken können. Macht man sich bewusst, dass Sprechen ein ganzkörperlicher Vorgang ist, wird deutlich wie sehr sich eine Durchlässigkeit und eutone Spannung im Körper auf alle darauffolgenden Prozesse auswirkt. Eine gesteigerte Körperwahrnehmung kann Ihnen helfen, Fehlspannungen zu erkennen und zu lösen oder zumindest produktiv damit umzugehen: alles zum Ziele einer starken Präsenz, einer durchlässigen Atmung, einer klaren Stimme und eines überzeugenden und kompetenten Auftretens.
Die aufrechte Körperhaltung beim Sprechen begünstigt nicht nur alle stimmproduziernden Faktoren, sondern steigert die Präsenz im Raum sowie Ausstrahlung und auch Selbstbewusstsein und ist also ein unablässiges Element im überzeugenden Auftreten. Und das alles während man bloß der natürlichen Veranlagung des menschlichen Skelettes sich aufzurichten nachgeht!
Die ökonomische Tiefatmung: selten gelebt, häufig trainiert, schwer anzuwenden? Das muss nicht sein! Trainieren Sie mit einfachen Übungen das Wahrnehmen der Atmung, sowie die Vertiefung dieser. Denn ist die reflektorische ökonomische Tiefatmung geschult, schaffen Sie eine exzellente Basis für die Kräftigung und Tragfähigkeit der Stimme. In Kombination mit dem Stützvorgang, also der Atemdosierung beim Sprechen, ist es möglich, auch belastungsreiche Sprechsituationen - wie große Räume, hohe Lautstärke oder lange Sprechzeit - stimmlich stark zu meistern.
Entdecken Sie mithilfe der ökonomischen Atmung Ihre Indifferenzlage (mittlere Sprechstimmlage), in welcher der Stimmapparat mehrere Stunden hinweg leistungsfähig bleibt – aufgrund ausbalancierter Spannungsverhältnisse. Auf dieser Basis beugen Sie Stimmproblemen vor, gewinnen häufig an Stimmfarbe (Timbre) und schaffen einen stabilen Grund für die Erweiterung des genutzten Tonumfangs, um Ihre Sprache lebendiger werden zu lassen.
Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die die stimmliche Leistungsfähigkeit trainieren und sie noch müheloser durch belastende Sprechsituationen bringen – damit eine belegte Stimme, Stimmüberschläge und Kiekser oder Stimmermüdung Schnee von gestern sind. Auch hier gilt: eine gut sitzende, leistungsstarke Stimme lässt Sie präsent und selbstsicher auftreten.
Die Kunst der Pause, die elegante Melodieführung, die sinnhafte Akzentuierung, das angemessene Sprechtempo oder die situative Stimmfärbung. All diese Faktoren wirken auf den Zuhörer, wenn auch oft unbewusst. Sie helfen dem Hörverstehen, können Verständnis, Spannung oder Widerstand kreieren und sind daher unabdingbar im Sprechtraining. Lernen Sie mit mir Ihre Mittel weiter kennen und situativ unterstützend einzusetzen.
Sie werden häufig auf Ihre Herkunft angesprochen und wollen Ihre Aussprache/Lautung verbessern? Oder Sie werden häufig schwer verstanden, weil Sie sehr schnell reden? Oder fühlen Sie sich zu leise, besonders in großen Räumen, sodass Sie Angst haben, nicht verstanden zu werden oder das Publikum nicht zu erreichen? Dann erarbeite ich mit Ihnen anhand individueller Übungen die hochdeutsche Bühnenlautung und trainiere mit Ihnen präzise Artikulation als Lautstärkekompensation.
Besonders in Situationen hoher Anspannung können ganz einfache kleine Übungen helfen, Druck sowohl mental als auch physisch abzubauen und zu einer entspannteren inneren und äußeren Haltung beitragen. Ziel ist in der Regel nicht, das Lampenfieber - die Auftrittsangst - zu beseitigen, sondern vielmehr, einen guten Umgang damit zu erlernen. Denn im positiven Sinne bedeutet Auftrittsangst ja durchaus auch, dass Ihnen die Sache wichtig und wertvoll ist!
Gerade sprechintensive Berufe können auf Grund starker Beanspruchung zu stimmlichen Problemen bis hin zu Schäden und Krankheiten führen. Durch gezielte Übungen und das Bewusstmachen von Situationen höherer Belastung kann einem Stimmversagen effektiv vorgebeugt werden.
Das Bewusstmachen sowie Nutzen der körperlichen Resonanzräume kann die Tragfähigkeit der Stimme stärken, stimmlichen Belastungen vorbeugen und Leichtigkeitsempfinden beim raumfüllenden Sprechen ermöglichen. Finden wir heraus wie viel Klang in Ihrem Körper steckt!
Zwischenmenschliche Konflikte entstehen oft durch das Gefühl, mangelnde Wahrnehmung oder mangelnde Wertschätzung zu erfahren. Um dem entgegenzuwirken, lassen sich beziehungsfördernde Möglichkeiten einer persönlichen und authentischen Kommunikation erarbeiten: aktives Zuhören, Verständnis erzeugen, Wohlwollen erhalten, Überzeugungskraft ausstrahlen, motivieren. Trainieren wir, wie Sie mit Ihren Gesprächspartnern, Ihrem Publikum in den persönlichen und wertschätzenden Kontakt treten!
Egal ob als Führungskraft oder Mitarbeiter, in einer Diskussionsrunde oder im Privatgespräch: ich trainiere mit Ihnen, Ihre Fähigkeit Gespräche konstruktiv und zielgerichtet, sicher und zuwendend, menschlich und authentisch zu führen. Tips und Übungen zeigen dabei, wie sich eine optimierte Gesprächsführung auf den Alltag auswirken kann.
Ob Rede oder Vortrag, auf der Bühne oder im Büro: Haben Sie vor Ihrem Auftritt bedacht, was Sie eigentlich sagen wollen? Was soll Ihre Performance bewirken – nach Ihrer Performance anders sein? Was soll der Zuhörer/das Publikum tun? Sprechen verändert (nach Brecht) die Welt und kristallisiert sich durch gestisches Verhalten in Mitteilungsabsichten sowie Zielsetzungen – bewusst und unbewusst. Nutzen Sie den Bühlerschen Perspektivenwechsel, um Ihren Auftritt mit Aussagekraft, Überzeugung und Motivation anzureichern und damit Aufmerksamkeit und Interesse zu generieren.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!